Je li Withania Somnifera isto što i Ashwagandha
Prašak ekstrakta Withania somniferaje također poznat kao ashwagandha prah. Poznato je da ima značajne antioksidativne sposobnosti i svojstva jačanja imuniteta. Osim toga, američki istraživači nedavno su otkrili da ima izvrsne sedativne učinke. Mnogi odrasli Amerikanci imaju problema sa spavanjem noću jer su pod velikim psihičkim stresom. Moderna prirodna sredstva za pomoć pri spavanju koriste ekstrakt ashwagandhe kao primarni sastojak uz tratinčicu, korijen valerijane i druga sedativna svojstva ljekovitih biljaka. Kombinirajte ekstrakt ashwagandhe s drugim biljkama koje imaju svojstva afrodizijaka (kao što su maca, trava okretnica, guarana, korijen kave i kineski epimedium itd.) kako biste razvili lijek za liječenje erektilne disfunkcije kod muškaraca. Navodno je dostupno najmanje desetak "prirodnih Viagra" proizvoda, od kojih velika većina sadrži ekstrakt ashwagandhe.
Kako Ashwagandha zapravo djeluje
Mehanizam djelovanja ashwagandhe, također poznate kao Withania somnifera, uključuje složeno međudjelovanje različitih biokemijskih i fizioloških procesa. Iako se točni procesi još uvijek istražuju, istraživanje ukazuje na niz mogućih načina na koje bi to moglo funkcionirati:
1. Adaptogena aktivnost: Klasificira se kao adaptogen, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi fizičkim i psihičkim stresorima. Vjeruje se da modulira osovinu hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda (HPA) i simpatički-adrenalno-medularni (SAM) sustav, koji su uključeni u tjelesnu reakciju na stres. Reguliranjem ovih sustava može pomoći u smanjenju stresa i promicanju homeostaze.
2. Regulacija razine kortizola: Nadbubrežne žlijezde otpuštaju hormon kortizol kao reakciju na stres. Kronično povišene razine kortizola mogu negativno utjecati na zdravlje, uključujući povećanu upalu i oslabljenu imunološku funkciju. Dokazano je da kontrolira razinu kortizola, što može umanjiti štetne učinke dugotrajnog stresa.
3. Antioksidativno djelovanje: Sadrži bioaktivne spojeve kao što su vitanolidi, flavonoidi i drugi polifenoli koji posjeduju antioksidativna svojstva. Čišćenjem opasnih slobodnih radikala iz tijela, ove tvari smanjuju upalu i oksidativni stres. Ovo antioksidativno djelovanje može pridonijeti neuroprotektivnom učinku ashwagandhe i učinku protiv starenja.
4. Neuroprotektivni učinci: Istraživanja sugeriraju da ima neuroprotektivne učinke, koji pomažu u zaštiti živčanih stanica od oštećenja i degeneracije. To može postići smanjenjem oksidativnog stresa, podešavanjem razina neurotransmitera, poticanjem sinteze faktora rasta živaca (NGF) i jačanjem aktivnosti antioksidativnih enzima u mozgu.
5. Imunološka modulacija: pokazalo se da modulira imunološki sustav, potencijalno povećavajući njegovu sposobnost da se bori protiv infekcija i bolesti. Može stimulirati imunološke stanice kao što su makrofagi, prirodne stanice ubojice i T limfociti, koji igraju ključnu ulogu u obrani tijela od patogena.
6. Hormonska regulacija: Proučavani su njegovi učinci na hormonsku ravnotežu, uglavnom funkciju štitnjače i reproduktivne hormone. Može pomoći u regulaciji razine hormona štitnjače, poboljšati plodnost kod muškaraca i žena i podržati cjelokupno hormonalno zdravlje.
7. Protuupalni učinci: Zbog svojih protuupalnih svojstava, može smanjiti upalu u tijelu. Kronična upala povezana je s brojnim kroničnim poremećajima, tako da protuupalni učinci mogu doprinijeti njezinim ukupnim zdravstvenim prednostima.
8. Poboljšanje energetskog metabolizma: njezina sposobnost da poboljša energetski metabolizam i mitohondrijske funkcije u stanicama jedno je od poznatih svojstava ashwagandhe za pomlađivanje i revitalizaciju.
Ashwagandha nuspojave
Kada se uzima u kratkim vremenskim razdobljima iu odgovarajućim količinama, obično se smatra sigurnim za većinu ljudi. S druge strane, neki ljudi mogu imati štetne posljedice, osobito ako ga koriste često ili u velikim količinama. Prije uporabe važno je upoznati se s mogućim negativnim učincima:
1. Gastrointestinalne tegobe: Neki ljudi mogu doživjeti gastrointestinalne probleme kao što su mučnina, proljev ili nelagoda u trbuhu kada uzimaju dodatke ashwagandhi. Ovi simptomi su obično blagi i prolazni.
2. Alergijske reakcije: Rijetko se kod ljudi može razviti alergijska reakcija na ashwagandhu, što može uzrokovati osip na koži, svrbež, oticanje ili poteškoće s disanjem. Ako naiđete na bilo kakvu alergijsku reakciju, prestanite koristiti proizvod i potražite liječničku pomoć.
3. Sedacija i pospanost: Ima blage sedativne učinke i može uzrokovati pospanost ili letargiju, osobito kada se uzima u visokim dozama ili u kombinaciji s drugim sedativnim tvarima. Ako uzmete ashwagandhu i postanete preumorni, sigurnije je ne voziti niti rukovati teškim strojevima.
4. Hipotenzija (nizak krvni tlak): Može sniziti krvni tlak kod nekih osoba, što bi moglo biti problematično za one koji već uzimaju lijekove za snižavanje krvnog tlaka. Posjetite svog liječnika prije konzumiranja ashwagandhe ako imate hipotenziju ili uzimate lijekove protiv visokog krvnog tlaka.
5. Interakcije hormona štitnjače: U nekim je studijama zabilježeno da utječe na funkciju štitnjače, potencijalno mijenjajući razine hormona štitnjače. Osobe koje imaju bolesti štitnjače, poput hipertireoze ili hipotireoze, trebaju ga konzumirati pod nadzorom liječnika i s oprezom.
6. Interakcije s lijekovima: Određeni lijekovi, kao što su sedativi, antidepresivi, antipsihotici, imunosupresivi, lijekovi za štitnjaču i terapije za snižavanje krvnog tlaka, mogu djelovati s njim. Prije uzimanja razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje uzimate kako biste spriječili moguće interakcije.
7. Trudnoća i dojenje: Postoje ograničeni podaci o sigurnosti primjene tijekom trudnoće i dojenja. Trudnice i dojilje trebale bi ga koristiti s oprezom i trebale bi posjetiti liječnika prije nego što ga koriste, iako se povijesno koristio za poboljšanje plodnosti i reproduktivnog zdravlja.
8. Autoimuni poremećaji: Može poboljšati imunološku funkciju, što može pogoršati autoimuna stanja kao što su reumatoidni artritis, lupus ili multipla skleroza. Osobe s autoimunim poremećajima trebaju ga koristiti s oprezom i pod liječničkim nadzorom.
Ako želite znati proizvođača praha ashwagandhe, možete kontaktirati Xi'an Sonwu. Kliknite na e-mail, a zatim ćete dobiti visokokvalitetni ekstrakt withania somnifera.
Email:sales@sonwu.com