što je koenzim Q10
Koenzim Q10 u prahu, također poznat kao ubikinon 10, kinon je-topljiv u mastima čija je struktura slična onoj vitamina K. Ime je dobio po bočnom lancu na šest-poziciji matične jezgre-poliprenilne skupine sa stupnjem polimerizacije 10. To je spoj kinonskog prstena, uglavnom se nalazi u špinatu, cvjetači, orašastim plodovima, meso, i riba. Jedan je od sudionika lanca transporta elektrona u aerobnom disanju u mitohondrijima eukariotskih stanica. To je žuti-do-narančasti prah, bez mirisa i okusa, koji se lako raspada kada je izložen svjetlosti. Osim toga, to je antioksidans-topiv u mastima koji može podržati prehranu ljudskih stanica i staničnu energiju. Poboljšava ljudski imunitet, pojačava anti-oksidaciju, odgađa starenje i povećava ljudsku vitalnost. Naširoko se koristi u medicini za kardiovaskularne bolesti i obično se koristi u prehrambenim proizvodima i dodacima hrani u zemlji i inozemstvu. Za više informacija o koenzimu Q10, obratite se Xi'an Sonwu.
Što je točno koenzim Q10
Koenzim Q10 je antioksidans iz iste obitelji, a koenzim je prirodno prisutan u mitohondrijskoj unutarnjoj membrani stanica. Energetska funkcija stanica može se proizvesti samo specifičnim staničnim metabolizmom. Koenzim-Q10 je ne-vitaminski nutrijent koji može u najvećoj mjeri pretvoriti pojedene hranjive tvari u visoko-energetski ATP, povećati metabolizam miokarda i poboljšati učinkovitost otkucaja srca. U isto vrijeme, vitamin B može ojačati srčani mišić. Kada ga ljudsko tijelo aktivira, od velike je pomoći u stvaranju energije, poput vitamina B1, koji pomaže u sagorijevanju proteina i njihovom pretvaranju u energiju. Jačanje razine magnezija može pomoći miokardu da održi ravnotežu elektrolita, regulira srčani ritam i smanji rizik od visokog krvnog tlaka i bolesti srca. Vitamini A, E i C, zajedno sa selenom, izvrsni su antioksidansi koji mogu neutralizirati slobodne radikale i spriječiti oksidaciju masnih kiselina, stvaranje arterijskih naslaga i arteriosklerozu.
Koje su prednosti koenzima Q10
Koenzim Q10 (CoQ10) je prirodni antioksidans koji se nalazi u gotovo svim stanicama u ljudskom tijelu i igra ključnu ulogu u proizvodnji mitohondrijske energije. Razine ovog sastojka prirodno opadaju s godinama, što čini suplementaciju CoQ10 sve popularnijom za opće zdravlje. Istraživanja sugeriraju da bi mogao poduprijeti zdravlje kardiovaskularnog sustava promicanjem zdravlja srca, održavanjem proizvodnje stanične energije i zaštitom stanica od oksidativnog stresa-induciranih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Također pomaže smanjiti umor, poboljšati atletsku izvedbu, pospješiti oporavak nakon-vježbe i pridonijeti zdravom starenju. Nadalje, neke studije sugeriraju da može podržati zdravlje mozga, promicati zdravlje kože borbom protiv oksidativnog oštećenja i smanjiti učestalost migrena u određenim populacijama. To je jedan od najčešće proučavanih antioksidansa i igra vitalnu ulogu u potpori energetskog metabolizma i općeg zdravlja.
Može li se CoQ10 uzimati-dugotrajno
Da, CoQ10 se općenito može uzimati dugoročno-pod uvjetom da se uzima u preporučenim dozama. Kliničke studije su pokazale da se dobro podnosi, mnogi ljudi ga uzimaju mjesecima ili čak godinama, s malo prijavljenih nuspojava. Budući da ljudsko tijelo može sintetizirati ovaj sastojak, suplementacija je sigurna za većinu zdravih odraslih osoba kada se uzima na odgovarajući način.
Dugo-dodavanje ovog sastojka može podržati zdravlje srca, proizvodnju stanične energije, antioksidacijsku obranu, zdravo starenje i cjelokupno zdravlje, posebno za starije osobe ili one s niskom razinom ovog sastojka. Tipični raspon dnevnih doza je 100-200 mg, ali u nekim slučajevima liječnik može preporučiti višu dozu.
Iako ovaj sastojak ima dobar sigurnosni profil, neki ljudi mogu doživjeti blage nuspojave kao što su želučane tegobe, mučnina, proljev ili glavobolja. Općenito se smatra sigurnim za većinu zdravih odraslih osoba, ali nije prikladan za svakoga. Osobe koje uzimaju-lijekove za razrjeđivanje krvi poput varfarina trebaju koristiti ovaj sastojak pod vodstvom liječnika jer može smanjiti učinkovitost lijeka i utjecati na zgrušavanje krvi. Osobe s niskim krvnim tlakom ili one koje uzimaju antihipertenzivne lijekove također trebaju biti oprezne jer ovaj sastojak može dodatno sniziti krvni tlak. Osim toga, osobe koje uzimaju lijekove za dijabetes trebale bi pratiti šećer u krvi jer ovaj sastojak može malo utjecati na njega. Trudnice, dojilje, djeca i oni koji se pripremaju za operaciju trebaju se posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe ovog sastojka. Kao i kod bilo kojeg dodatka prehrani, osobe s kroničnim bolestima ili one koje uzimaju lijekove na recept trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što počnu uzimati CoQ10 kako bi bili sigurni da je prikladan za njihovo zdravstveno stanje.
Kao opskrbljivač koenzima Q10, Xi'an Sonwu Biotech kupcima širom svijeta osigurava visoko{1}}kvalitetne sirovine za koenzim Q10. Ako želite saznati više o specifikacijama proizvoda, standardima kvalitete ili opcijama masovne nabave, obratite se tvrtki Xi'an Sonwu.
E-pošta:sales@sonwu.com
Reference: Vrhunski dodaci prehrani za zdravo proljeće. https://www.justvitamins.co.uk/blog/top-dodaci-za--zdravo-proljeće/