Što je Phenibut?
Fenibut (4-amino-3-fenil-maslačna kiselina)je "nootropik" koji ima različite učinke na tijelo i živčani sustav. Nootropik je lijek koji poboljšava pamćenje ili stimulira određena područja mozga.
Fenibut je sintetička molekula koju je prvi put sintetizirala 1960-ih grupa organskih kemičara u Rusiji kao način da pomognu svojim astronautima da ostanu mirni. Ubrzo nakon njegove sinteze, znanstvenici su počeli eksperimentirati s lijekom u medicini, pokazujući da je to učinkovito sredstvo za smirenje sa svojstvima protiv anksioznosti i podižućim učincima na raspoloženje i kogniciju. Ovi učinci su brzo dobili fenibut široku upotrebu u Rusiji.
Priča iza Phenibuta
Postoji popularna priča koja fenibutu daje atribute "ruskog čudesnog lijeka". Međutim, ne možemo govoriti o valjanosti ove priče, tako da je to više legenda koja je privukla veliku pozornost i koja je s vremenom mijenjala tumačenja.
Prema njemu, fenibut je korišten u ruskom svemirskom programu kada je američko-ruska zajednička svemirska misija naišla na tehničke probleme 1970-ih. Misija nije mogla pronaći nikakav način da popravi mehanizam za spajanje svemirske letjelice. Jedino posljednje rješenje bilo je reći ruskim astronautima da uzmu fenibut i odmore se. I očito je kombinirana moć odmora i fenibuta donijela smirenost i mir astronautima, omogućivši im da dođu do kreativnog rješenja za cijeli fijasko.
Loša strana ove priče je da romantizira korištenje fenibuta bez ikakvih čvrstih znanstvenih dokaza ili spominjanja nuspojava. Ljudi ga uzimaju kako bi dali potvrdu vlastitoj rekreativnoj upotrebi ove droge. Prava znanstvena literatura ima drugačiju priču za ispričati. Međutim, neporecivo je da sada, kao nootropik, fenibut ima očite učinke na kogniciju ljudi. Naširoko se koristio za ublažavanje tjeskobe, poboljšanje pamćenja i tako dalje.
Prednosti i učinci
Fenibut (beta-fenil-GABA) je sintetski lijek sličan umirujućem neurotransmiteru GABA, neurotransmiteru za koji se zna da smanjuje tjeskobu i razdražljivost, izaziva smirenje, potiče opuštanje i poboljšava kognitivnu funkciju. Potiče aktivnost GABA u mozgu i stimulira neurotransmisiju dopamina i serotonina. Poticanjem GABA-e, serotonina i dopamina – tri ključna neurotransmitera u mozgu – ovaj lijek može imati duboke učinke na kogniciju, raspoloženje i razine energije.
1) Poboljšajing cognitina
Fenibut se smatra nootropikom – kognitivnim pojačivačem koji povećava motivaciju, pamćenje, pažnju i koncentraciju.
U kliničkom ispitivanju na 62 osobe s kroničnom anksioznošću, fobijom i kognitivnim oštećenjem, fenibut (1,000 mg/dan) poboljšao je pažnju, pamćenje i emocionalnu inteligenciju u 73 posto slučajeva.
Fenibut je poboljšao pamćenje i pomogao štakorima da brže uče i prilagode se stresu u ranim fazama. Njegovi su učinci bili stabilni i vidljivi vrlo rano. Prednosti su vjerojatno posljedica aktivacije GABA (i GABA-A i GABA-B). Učinci poboljšanja učenja i pamćenja potvrđeni su u drugoj studiji na miševima. Zanimljivo je da su miševi kojima je davan fenibut tijekom dugog perioda izgradili toleranciju na njegovo sedativno djelovanje dok je njegov nootropni učinak bio pojačan. Kod kunića, fenibut je poboljšao učenje kod kunića tako što je pojačao odgovor mozga na stres. Djelovao je i kao stimulans i kao relaksant.
Iako obećavajući, dokazi koji podržavaju nootropne učinke fenibuta ograničeni su na jedno kliničko ispitivanje i nekoliko studija na životinjama. Potrebna su daljnja klinička istraživanja kako bi se potvrdili ovi preliminarni rezultati.
2) Smanjenjeatjeskoba iaagresija
Phenibut je smanjio tjeskobu u 79 posto slučajeva u kliničkom ispitivanju na 62 osobe s tjeskobom i kronično smanjenim protokom krvi u mozgu. U isto vrijeme, fenibut je smanjio umor, poboljšao san i razinu energije.
U drugom ispitivanju na 62 osobe s anksiozno-fobičnim poremećajima, fenibut je smanjio tjeskobu i poboljšao emocionalnu inteligenciju. Bio je učinkovit kod ljudi koji su se borili s anksioznošću i fobijom 1 – 5 godina. Poticaj emocionalne inteligencije može objasniti zašto se ljudi sa socijalnom anksioznošću samoliječe njime. Osobe s višom emocionalnom inteligencijom bolje upravljaju međuljudskim odnosima, kontroliraju i izražavaju svoje emocije.
Kod kunića je fenibut smanjio strah i tjeskobu kao odgovor na negativne emocionalne podražaje. Pomogla im je da lakše pobjegnu iz stresnih situacija. Najjače je djelovao na aktivne kuniće, dok na normalne ili pasivnije kuniće nije puno djelovao. U drugoj studiji na životinjama, fenibut je promijenio moždane valove kako bi potaknuo sinkronizaciju, što je povezano sa smanjenom anksioznošću. Također je smanjio prekomjernu aktivaciju hipokampusa i moždane kore na negativne emocije, što je posebno važno za pretjeranu reakciju straha kod anksioznosti. Fenibut je smanjio agresiju i poboljšao socijalne vještine kod životinja u strašnim okolnostima. Smanjio je i obrambenu i natjecateljsku agresiju.
Opet, dokazi su obećavajući, ali nedovoljni. Potrebna su dodatna istraživanja na ljudima kako bi se sa sigurnošću utvrdilo pomaže li fenibut kod tjeskobe.
3) Poboljšanje sindroma kroničnog umora
Phenibut je smanjio umor za 30 – 50 posto u većini slučajeva u kliničkom ispitivanju na 53 osobe s kroničnim umorom i slabim protokom krvi u mozgu. Poboljšao je i mentalni umor i motivaciju. Zapravo, smanjeni mentalni umor bio je izravno povezan s povećanjem kognitivnih funkcija.
U studiji na 60 djece s emocionalnim umorom (neurastenijom) i anksioznošću, fenibut (500 mg/dan) je poboljšao emocionalne simptome u 67 posto slučajeva. Phenibut je djelovao bolje kod djece koja su također iskusila umor, slabost i bol uz druge emocionalne simptome s poboljšanjem od 87 posto.
Međutim, dva mala ispitivanja ne mogu se smatrati dostatnim dokazom za potporu upotrebe fenibuta kod kroničnog umora. Njihove rezultate treba potvrditi u većim, robusnijim studijama.
4) Ublažavanje nesanice
Phenibut se koristi za liječenje nesanice u Rusiji, ali su dostupne studije ograničene. Phenibut je poboljšao san u kliničkim ispitivanjima ljudi koji pate od nesanice kao posljedice raznih drugih poremećaja.
Na primjer, kod 12 alkoholičara u ranoj apstinenciji, fenibut je produžio trajanje ključnih faza sna tijekom 2 dana. Također je poboljšao san kod osoba s anksioznošću i glavoboljama.
Opet, dokazi dolaze iz nekoliko malih kliničkih ispitivanja. Njihovi preliminarni rezultati trebali bi se potvrditi u većim, bolje osmišljenim studijama.
5) Bolje raspoloženje i fokus
Phenibut ne cilja samo na GABA sustav, on također stimulira dopaminske receptore.
Kao što možda znate, dopamin je glavni put odgovoran za reakcije užitka/nagrade u mozgu. Također je uvelike odgovoran za formiranje pažnje i pamćenja. Povećanjem aktivnosti dopamina, fenibut može istovremeno poboljšati raspoloženje i motivirati ljude da obrate pažnju.
Zapravo, postoje neki preliminarni dokazi da bi se fenibut mogao koristiti u liječenju djece i odraslih s ADHD-om.
Ova radnja, u kombinaciji s GABA reakcijom opuštanja, može dovesti korisnike u mirno stanje fokusa i protoka.
Kako djeluje fenibut?
Phenibut & GABA
Fenibut, kao analog GABA-e, što znači da može proći krvno-moždanu barijeru i vezati se za moždani GABA-receptor, je sedativ koji djeluje na središnji živčani sustav i ima anksiolitičke i sedativne učinke.
GABA, skraćenica za gama-aminomaslačnu kiselinu, neurotransmiter je povezan s osjećajem smirenosti, opuštenosti i mira—pa nije ni čudo da ako fenil aminomaslačna kiselina povećava GABA, pomaže kod tjeskobe, a može se čak koristiti i za liječenje post traumatski stresni poremećaj.
Moždani GABA sustav ima ključnu ulogu u kontroli razine tjeskobe i stresa. Djeluje kao "kočnica" na središnji živčani sustav čovjeka. Uravnotežuje stimulativne puteve, kao što su dopamin i norepinefrin. Dakle, održavanje odgovarajuće razine GABA je kritično za raspoloženje i kogniciju.
Možda se pitate "zašto jednostavno ne suplementirati samu GABA?"
Pa, pokazalo se da je GABA sama po sebi neučinkovit dodatak.
Ne može prijeći krvno-moždanu barijeru pa ga ljudski mozak ne može apsorbirati, samo beskorisno cirkulira u krvotoku dok se ne izluči.
Međutim, fenibut to rješava uzimanjem molekule GABA i dodavanjem fenilnog prstena, što joj omogućuje prijelaz iz krvi u mozak i početak interakcije s receptorima. Čini se da u nižim dozama fenibut aktivira GABA-B receptor, au višim dozama također aktivira GABA-A receptore.
Ovi receptori "imaju različite i komplementarne uloge u balansiranju i prekidanju stalne aktivnosti". Drugim riječima, mogu rashladiti ljudski mozak kada postane previše uzbuđen. GABA može blokirati aktiviranje signala povezanih s tjeskobom, sprječavajući vas da vas preplavi stres itd.
fenibut&Moždani valovi
Osim toga, povećana aktivnost GABA također može promijeniti moždane valove. Suplementacija GABA može povećati alfa moždane valove dok u isto vrijeme potiskuje beta moždane valove. Alfa i beta valovi su električni signali koji se proizvode u različitim mentalnim stanjima, a oba su važna za fokus, koncentraciju i opće uzbuđenje. Međutim, postoje neke ključne razlike između to dvoje.
Beta valovi su najbrži valovi koje proizvodi ljudski mozak i povezani su s fokusiranim, namjernim djelovanjem. Beta valovi su važni jer povećavaju koncentraciju i drže ljude uključenima u njihov zadatak, ali su također povezani s višim razinama stresa i tjeskobe.
Previše beta valova može pretjerano stimulirati ljude i zapravo biti kontraproduktivno. Alfa valovi su, s druge strane, sporiji i veće amplitude od beta valova. Oni ukazuju na opuštenije, manje uzbuđeno stanje. Ovo je vrsta moždane aktivnosti koju ljudi općenito vide kod nekoga tko meditira ili šeta. Ovo je tip moždanih valova koji će pomoći ljudima da dođu "u zonu".
Prema jednoj studiji, sudionici koji su suplementirali GABA (mehanizam djelovanja u fenibutu) pokazali su značajno više alfa moždane valove i niže beta moždane valove od kontrolne skupine.
fenibut& dopamin
U isto vrijeme kada fenibut povećava aktivnost GABA, on također aktivira dopaminske receptore.
Dopamin je također poznat kao "put nagrađivanja" i uvelike je odgovoran za većinu stvari koje ljudi smatraju ugodnim.
Hrana, seks, ljubav, osobno postignuće, sve te stvari oslobađaju dopamin, stvarajući onaj topli osjećaj zadovoljstva.
Bez odgovarajuće razine dopamina, teško je osjećati se motiviranim ili usredotočenim na bilo što. Uostalom, zašto išta raditi ako nema isplate?
Zapravo, niske razine dopamina mogu uzrokovati ADHD. Dakle, kada fenibut stimulira ljudske dopaminske receptore, može povećati pozornost, fokus i motivaciju kod ljudi. Također može povećati ukupne kognitivne sposobnosti i formiranje pamćenja.
Fenibut također smanjuje spoj poznat kao beta-fenetilamin (PEA), koji je stimulirajuća kemikalija koja djeluje na dopamin, serotonin, norepinefrin i kolinergički sustav. Poznato je da višak PEA uzrokuje onaj pretjerano stimulirani, napeti osjećaj koji može uzrokovati tjeskobu.
Dakle, između povećanja GABA/alfa valova, stimulacije dopamina i potiskivanja ekscitatornog odgovora, možemo vidjeti kako fenibut postiže svoje opuštene, ali fokusirane nootropne učinke.
Sideučinci
Iako fenibut može biti vrlo moćan lijek protiv anksioznosti i nootropik, može imati neke ozbiljne nuspojave ako ga ne znate pravilno koristiti.
Srećom, većina ljudi neće doživjeti nikakve loše nuspojave ako slijede pravilan protokol doziranja, ali ipak savjetujemo oprez.
Evo nekih mogućih nuspojava fenibuta:
- Pospanost i pospanost
- Moguće glavobolje
- Sniženi krvni tlak
-Respiratorna depresija
-Nepravilan rad srca
Većina pojedinaca neće doživjeti ove nuspojave ako uzmu odgovarajuću dozu fenibuta, piju puno vode i dovoljno se odmaraju.
Kada se uzimaju u većim dozama, nuspojave mogu biti intenzivnije. Neki mogu biti čak i opasni. To uključuje motoričko oštećenje, gubitak koordinacije i osjećaj "mamurluka".
Kronična uporaba fenibuta može dovesti do fizičke ovisnosti, neugodnih simptoma ustezanja, depresije i umora. Teški korisnici izloženi su velikom riziku od eozinofilije (povećanje broja bijelih krvnih stanica koje se bore protiv bolesti, što dovodi do kronične upale) i bolesti masne jetre.
Ako želite saznati više o phenibut prahu ili kupiti phebibut, slobodno nas kontaktirajte.
E-mail:sales05@sonwu.com
Reference:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Phenibut postotak 20Učinci postotak 201 posto 20Kognitivni postotak 20Poboljšanje. postotak 20 postotak 20 fenibuta je postotak 20 smatran, 3 posto 20 postotak kronični 20 postotak umora 20 sindrom. posto 20... posto 20Više posto 20stavki... posto 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Phenibut postotak 20djeluje postotak 20prvenstveno postotak 20kroz postotak 20postotak 20GABA postotak 20sustav postotak 2C postotak 20ali, kao postotak 20postotak 20 posto E2 posto 80 posto 9Ckoči postotak E2 posto 80 posto 9D posto 20na posto 20vaš posto 20centralni posto 20nervozni posto 20sustav.
https://nanotechproject.org/phenibut/